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百合加什么清肺

编辑:菜谱中国 时间:01-19

百合是很多人在日常生活之中都比较喜欢吃的食物之一,也是一种可以清肺润肺的食物。当然,在食用百合的时候,如果能够加入一些其他的比较合适的食物的话,可以达到更好的清肺效果,对于人体健康会有更大的好处。那么,百合加什么可以达到清肺的效果呢?下面将为大家进行推荐!

百合加什么清肺

1、百合+蜂蜜

取鲜百合50克,蜂蜜适量。将它们一起蒸煮15分钟即可,或用新鲜百合捣汁,加入蜂蜜,以温开水冲服。蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用,百合配蜂蜜,润肺生津止渴。

2、百合+银耳

取干百合60克,银耳适量。将银耳泡发后,去掉根部,撕成小块放入锅内,倒入足够多的清水,煲1.5小时,再将百合洗净,分成小片放入,再煮15分钟左右即可,为改善口味,可放点冰糖。银耳具有滋润而不腻滞的特点,百合配银耳,适用于肺热咳嗽、肺燥咳嗽。

百合加什么清肺

3、百合+雪梨

取干百合60克,雪梨1个。将雪梨洗净去皮切块,锅里水烧开后,放入百合、梨肉,小火煮25分钟到30分钟即可。梨子自古被尊称为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。百合配雪梨,清肺滋润,益气安神,很适宜秋燥引起的口渴、便秘、干咳等症。

百合加什么清肺

4、百合鸡汤

食材:百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)

做法:先将乌骨鸡去毛及内脏切块。放入炒锅内加水适量炖至半熟时,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤。

功效:百合与鸡肉炖汤,可以有效益气补虚,养胃健脾。百合补中益气,清心安神,鸡肉则有温中益气补血,健脾胃之效。百合鸡汤是一道具有食疗功效的料理。常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少,消除雀斑,润泽生辉。

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